【超簡単】栄養満点!牛肉とピーマンと舞茸のオイスター炒め|ひたすら料理

お子様のいるご家庭の方はぜひ!
ご飯がすすむやつです。
毎日忙しい主婦!簡単レシピで乗り切ってね。

【牛肉とピーマンと舞茸のオイスター炒め】
ごま油・・・小さじ2ほど
にんにく・・・2かけ・・・粗くみじんぎり
ピーマン・・・1〜2個・・・縦に太めに切る
舞茸・・・適量(動画では片手いっぱい)・・・ほぐす
牛肉うすぎり・・・250g

①冷たいフライパンにごま油を引きニンニクを入れ、中火でふつふつするまで炒める。
②ピーマン、舞茸を入れ全体に油を回す。片面1分ずつくらい焼き付ける。
③牛肉を入れたら、紹興酒(大さじ1)と醤油(小さじ1)を牛肉めがけて投入。
④全体を混ぜ合わせ、オイスターソースを2周くらい入れる(少なめから試す)黒胡椒を好みで
*途中で五香粉(ウーシャンフェン)を入れても美味しい。
*野菜は人参の薄切り、キャベツ、玉ねぎ、パプリカ、椎茸などいろいろアレンジしてね!

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