３～４日冷蔵保存できます
是非お試しください！

タイムスタンプ
00:43　切干のマヨサラダ
02:30　茄子の簡単煮びたし
04:11　さつまいものガレット
05:54　ごぼうの甘辛だれ
07:40　エリンギのバター醤油
09:10　卵と小松菜の中華炒め
11:04　鶏皮の甘酢煮
14:36　豚ごぼう

Instagramはこちら
https://www.instagram.com/yugata_syokudo/?hl=ja

X（Twitter）はこちら
Tweets by yugata_syokudo

tiktokはこちら

@syokudo_yugata

☆切干のマヨサラダ☆
切り干し大根　15g
胡瓜　1本（塩揉み）
もやし　120g
マヨネーズ　大さじ3
粒マスタード　小さじ2
お好みのドレッシング　大さじ1
塩こしょう　少々
青のり　ぱぱぱ

☆茄子の簡単煮びたし☆
茄子　2本
生姜　5g
こめ油　大さじ2
水　70㏄
めんつゆ　大さじ1
砂糖　小さじ1/2
醤油　少々
いりごま　ぱぱぱ

☆さつまいものガレット☆
さつまいも　160g
塩　小さじ1/2
米粉　大さじ1
ピザ用チーズ　40g
こめ油　大さじ1
お好みで黒ごま少々

☆ごぼうの甘辛だれ☆
ごぼう　120g
塩　少々
片栗粉　大さじ2
鷹の爪　1本
こめ油　大さじ1
みりん　30㏄
砂糖　小さじ2
醤油　30㏄
いりごま　ぱぱぱ

☆エリンギのバター醤油☆
エリンギ　3本
バター　10g
こめ油　大さじ1
ブラックペッパー　小さじ1/2
醤油　小さじ1
青のり　ぱぱぱ

☆卵と小松菜の中華炒め☆
卵　2個（水大さじ1+塩少々）
小松菜　3株 / ニラ　20g
こめ油　大さじ1
塩こしょう　少々
水　大さじ1
ガラスープの素　小さじ1/2
オイスターソース　大さじ1.5
ガーリックパウダー　小さじ1/2
糸唐辛子　少々

☆鶏皮の甘酢煮☆
鶏皮　250g
椎茸　5個
長ねぎ　10~12cm
こめ油　大さじ1
水　80㏄
みりん　40㏄
酢　20㏄
砂糖　小さじ2
醤油　50㏄

☆豚ごぼう☆
豚バラスライス　180g
ごぼう　60g
玉ねぎ　45g
生姜　5g
水　100㏄
みりん　45㏄
醤油　45㏄
砂糖　大さじ2
刻みネギ　適量

#作り置き#おかず#常備菜