□ 腸から変わるダイエット
「痩せたいけど何をやっても続かない…」そんな悩みを抱えていませんか？腸がキレイになると、自然と体も変わってくるんです。私が18キロ痩せた「腸活サラダ」レシピを公開します！
＼腸内スッキリで健康美ボディへ✨／
□ 腸活サラダの材料
1️⃣ きゅうり：1本（善玉菌のエサに！）
2️⃣ 白滝：100g（腸内掃除でスッキリ）
3️⃣ ツナ：1缶（腸の炎症を和らげる）
□ 調味料
・鶏がらスープの素 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・こしょう・ごま：お好みで
混ぜるだけで完成！ 続けるほど体質改善が期待できますよ♪
□ アカウント情報
このアカウントでは、「腸活で無理なく痩せる方法」を発信しています！
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