【お魚でアヒージョ】鯵と夏野菜のアヒージョ/Horse mackerel Ahijo./低糖質レシピ

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こんにちは！みすずです

今日は『アヒージョ』
アヒージョは好きなものをオイルに詰めて煮込む「オイル煮」です
我が家では「お夕飯何作ろうかな、、、」と何も浮かばない時に重宝しています
☑︎鯵
☑︎アボカド
☑︎ピーマン
☑︎とうもろこし
☑︎トマト
☑︎きのこ
を加えています。

その他ズッキーニやブロッコリー、パプリカなどお好みのお野菜でどうぞ

使用フライパン:バッラリーニトリノ 28cm

☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/aji_ahijo

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【こちらもどうぞ】
☆海老と空豆のアヒージョ
https://www.youtube.com/watch?v=eHOXkv7EScA

☆鯵のムニエル/ラタトゥイユがけ

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【関連動画】

【No Music】海老のアヒージョ Gambas al ajillo | スペイン小皿料理

鯵（あじ）のさばき方：大名卸し – How to filet Horse Mackerel

釣った魚でアヒージョを作って食べるアヒージョの裏技

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#アヒージョ #鯵料理 #低糖質