【白身魚のフリット】の作り方 #簡単レシピ #お料理チャンネル #cookingchannel #cooking #料理チャンネル #料理

【白身魚のフリット にんにくバター醤油ソース】
白身魚 350-400g

バター 10g
おろしニンニク 小さじ1/2
(A)薄口醤油 大さじ3
みりん 大さじ2
酒 大さじ3
砂糖 大さじ2.5
濃口醤油 少々
こしょう 少々

塩こしょう 少々
小麦粉 適宜

(フリット衣)(B)
小麦粉 大さじ5
片栗粉 大さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
マヨネーズ 大さじ1
水 大さじ6

BP 少々

①フライパンにバターとおろしニンニクを入れ焦げないように混ぜる
②馴染んだら(A)を全て加え一煮立ちさせ、にんにくバター醤油ソースをつくる
③白身魚は水気をとって一口大にカットする
④塩こしょうで下味をつけて、小麦粉をつける
⑤ボウルに(B)を全て入れダマが無くなるまで混ぜてフリット衣をつくる
⑥⑤に小麦粉をつけた白身魚を入れて混ぜる
⑦強火よりの中火で両面3分ずつ揚げる
⑧お皿に盛り付けて、にんにくバター醤油ソースをかけ、BPを仕上げにふったら完成

※ソースは全部かけずに調節してください、つけて食べるのもありかと◎

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