【ズボラ飯】レンジとアイラップだけで完結。もう一生パスタ茹でない。鍋も包丁もまな板も使わない、サバ缶ポン酢パスタの作り方。究極の時短レシピです。
疲れた日の夜ご飯や一人暮らしのあなたへ。今日も、皿すら洗わん。
【材料】
・パスタ（半分に折る）：1束（100g）
・鯖の水煮缶（汁ごと）：1缶（umiosさば水煮缶190g使用）
・味ぽん：大さじ1.5
・水：150ml
・バター：10g（※加熱後に入れます）
【作り方】
1. アイラップにパスタ、鯖（汁ごと）、味ぽん、水を入れる。
2. しっかり揉み込んで、鯖の旨みをパスタに吸わせる！
3. 電子レンジへ（袋の茹で時間 ＋ 2分）。
4. レンジから取り出したら【※熱々の蒸気に注意！】
5. バターを投入して完成！
お湯を沸かさない。袋のままフォークで食べる最高の一品です。
ぜひ作ってみてね！
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🍳 ズボラごはんキッチン｜ズボラ飯の研究所
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【調理の際のお願い】
加熱時間はレンジの機種により異なります。
アイラップの耐熱温度や火傷には十分ご注意ください。
本レシピの調理中に生じた事故や損害について、当方は責任を負いかねます。
安全に調理してくださいね🙏
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