ナポリタンを自宅で簡単に美味しく作るためのコツを伝授

🍝小学校ナポリタン(スパゲティ2束分)保育園&小学校共通
スパゲティ…2束(200g)
玉ねぎ…3/4個(170g)
にんじん…1/2本(70g)
ピーマン…1と1/2個(80g)
ウインナー…4~5本(80g)
油…小さじ1と1/2(6g)
酒…大さじ1と1/3(20g)
ケチャップ…大さじ4弱(67g)
中濃ソース…小さじ1(7.6g)
ウスターソース…小さじ1(6.4g)
塩…少々(0.6g)
こしょう…少々

🍝作り方
1 玉ねぎは薄切り、にんじん、ピーマンは細切りにする。ウインナーは輪切りにする
2 耐熱ボウルに玉ねぎ、にんじん、ピーマンを入れて、軽く混ぜて大さじ1の水(分量外)を加える。ラップをしてすき間を作り、600wの電子レンジで5分ほど加熱する
3 フライパンに油をひき、ウインナーを中火で2~3分ほど炒めて香りを出す。野菜を加えて、水分を飛ばすように3分ほど炒める
4 酒、ケチャップ、中濃ソース、ウスターソースを加えて、弱火で4~5分ほど加熱して酸味を飛ばす
5 スパゲティを茹でる
6 4のフライパンにスパゲティを加え混ぜ、塩こしょうを加えて味を調える
*電子レンジの加熱時間は作る量によって変わります。様子を見て調整してください。

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